هر وقتی که به به چیزی مجبور می شوی| و آرزو می کرد| با خود گفته "چطور این کار را بروم"؟ یقین] توضیح داده شده است. این دوره آموزشی شامل|این کتابچه آموزشی شاملموارد مفیدی است در انتهای این دوره|ب